PROTOCOLO MUSCULOSA 💪
Para mulheres LBTQIA+ 🏳️🌈 que querem conquistar seus objetivos com a confiança de estar treinando do jeito certo e com um acompanhamento seguro – sem depender de treinos genéricos e de professores da academia.
Com 13 anos comecei a praticar musculação e percebi que o ambiente da academia era muito hostil pelo fato de não ser uma “mulher hétero padrão”. Os treinos eram monótonos e sem acompanhamento nenhum.
Por conta disso, tive grandes dificuldades de manter constância, e consequentemente, ter os resultados que eu queria.
Quando me formei, percebi que as minhas alunas tinham as mesmas frustrações, e que com o acompanhamento certo, elas começaram a gostar de treinar, conseguiram ter constância e atingiram os objetivos que passaram anos tentando.
E foi aí que decidi ser Personal Trainer de mulheres 
, para que mais de nós pudéssemos ter resultados, sem treino aleatório e sem se sentir sozinha!
Como funciona?
No Protocolo Musculosa, você não recebe uma simples ficha de exercícios.
Aqui você vai receber:
Avaliações para que eu possa construir seus treinos de acordo com as suas necessidades, objetivos e individualidades;
Treino com metodologia e estratégia embasado em ciência. Sem perder tempo com achismos ou coisas mirabolantes, para você treinar na academia, em casa ou no condomínio;
Acesso aos treinos por app com vídeo demonstrativo de cada exercício;
Guias alimentares para hipertrofia e emagrecimento feitos pela nutricionista esportiva;
Aulas rápidas onde eu te ensino tudo de essencial para treinar do jeito certo.
Formações
Sou Personal Trainer especialista em emagrecimento, hipertrofia, reabilitação de lesões, e periodização de treinamento.