PROTOCOLO MUSCULOSA 💪
Para mulheres que querem conquistar seus objetivos com a confiança de estar treinando do jeito certo e com um acompanhamento seguro – sem depender de treinos genéricos e de professores da academia.
Como funciona?
O Protocolo Musculosa não é uma simples ficha de exercícios.
Aqui você vai ter:
Avaliações para que eu possa construir seus treinos de acordo com as suas necessidades, objetivos e individualidades;
Treino com metodologia e estratégia embasado em ciência. Sem perder tempo com achismos ou coisas mirabolantes, para você treinar na academia, em casa ou no condomínio;
Acesso aos treinos por app com vídeo demonstrativo de cada exercício;
Guias alimentares para hipertrofia e emagrecimento feitos pela nutricionista esportiva;
Aulas rápidas onde eu te ensino tudo de essencial para treinar do jeito certo.
O que as alunas estão falando...
Sou formada em educação física, tenho especializações em emagrecimento, hipertrofia, reabilitação de lesões, e periodização de treinamento para atletas.